通血管

【通血管】

這個通血管之良藥 !

至今已超過4萬個轉發！

五味子 RM 2

麥冬 RM 2

田七 RM 3

藥材煮水喝，一天一杯，喝7天，能通心臟血管。。。

有網友反映說： 用RM來算不太對！
每一樣東西的價格會改變的，麻煩有這樣知識的朋友確認一下。
感恩！

參考用量：
麥冬9克，
五味子6克，
田七6克。
如果經濟能力不許可，可以丹參15克代替田七。

分享出去，功德無量

自測：你的血管幾歲了?

1.在情緒壓抑，過於較真；

2.嗜吃方便麵及餅乾、點心，偏食肉類食品；

3.不願運動；

4.每天吸菸支數乘以年齡超過400；

5.爬樓梯時胸痛；

6.手腳發涼；

7.有麻木感；

8.忘性大，經常丟三落四；

9.血壓升高；

10.膽固醇或血糖升高；

11.直係親屬中有人死於冠心病或中風。

計算以上你符合了幾項 ?

如果你符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；

符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；

符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上；

提醒：
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大。

日常護血管的小竅門

吃點血管「清道夫」：

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥
這八大食物最能疏通血管，

並保持血管壁的彈性。

醋也能軟化血管、降低血脂。

每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。

飯前運動，幫血管駐齡：

國外，研究顯示，每天運動半小時，如走路、騎自行車、游泳、
射門球、打桌球、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起到減肥消脂的作用，

提高血管 「年輕化」程度，防止變老。
如果飯前適度運動，保護血管的效果更好。

每週兩塊黑巧克力：

黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、

放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。