膝痛

【膝痛】

【分享膝關節退化疼痛的朋友】

膝關節是人體最快損傷的器官之一，我在18年前運動傷害韌帶斷裂開刀，從此灌籃變成了回憶。

期間無數次復健及各大骨科名醫都對我照顧有加，舉凡注射玻尿酸、維骨力、膠原蛋白、小針刀插入膝關節切割沾黏的痛不欲生、PRP血小板血漿注射治療……

能做的能吃的都嚐試過，但都成效不彰，因為膝關節持續受運動操勞傷害導致難以復原。

直到三個月前我每週喝五碗南瓜豆漿，情況開始好轉，現在運動時膝蓋不痛了，能跑能跳去球場還可以找年輕人鬥牛。

將南瓜先蒸熟攪碎成泥，比例1:2加入無糖有機豆漿一起煮即可食用。