【生活】
慈濟徐瑞云醫師
人生步入老年，是可遇不可求的福氣。
這個福，
長壽，被嚮往；
養生，被推崇；
百歲，被期望。
一生被名利所折磨、
於是，又開始折騰起自身來了！
於是，高人全出來了！
專家說，學者說，醫生說，禪師說 …
講動的，講靜的，講吃素的，講拍手的，講泡腳的，講打拳的，
試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？
長壽的條件，天好，地好，人也好。如此奢侈，能自主嗎？
長壽的要素，遺傳，習慣，性格，心態。如此複雜，能優選嗎？
你問問山村的老農吧？
他們不懂養生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閒，
你問問百歲老人吧？
他們大概連半套養生也講不出來。講出來也未必符合 "標準"！
他們反倒有愛喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，從不體檢的，
哪個活法長壽？
老年的退化，應該視為正常，何必當做病變？
天天測血壓，量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？
真善美，第一是真，有真才有善與美。
素面朝天是自信的美；
薄施粉黛，是自尊的美。
敬畏生命！
過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。
人生苦短。半百是短，百歲還是短。
人生來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。
過去的，感恩；未來的，祈禱。
其實，能屬於可以自主的東西很有限。
暴斂天物，大自然的報復多麼迅速驚心。
安居樂業，似乎到了跟前，
老年之福，不由主觀的設計、策劃。
老來之福，在於隨遇而安，及時行樂。
老來之福，在於隨遇而安，及時行樂。
一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯。
生命是品質與數量的統一。
品質第一，數量並不是生命的唯一追求。
長壽的前題是能自理，是少麻煩他人。
孔子所言：長壽多辱。“辱”就是失去了尊嚴。
優雅地老去，那是文化的境界；
體面地老去，那是物化的支撐。
體面地老去，那是物化的支撐。
二者的內涵太講究了。
還是心平氣和、從容地老去吧。
過你喜歡的生活，喜歡你過的生活。
過你喜歡的生活，喜歡你過的生活。
很難給生命增加時間，
但可給時間增加生命。
但可給時間增加生命。
