養身粥

【養身粥】

每天一碗，真的可以再活N年

效果驚訝！腎有多好，你就有多年輕！

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，

世界上唯一有能力讓時間扭轉、

青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。

每天都堅持喝一碗粥，連續喝三個多星期，白頭髮不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好!

熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間⋯⋯和精力吧，

把這個方子轉載過來，希望能給有緣的朋友帶來好處。

食材料----

1黑豆（ 1小把） ，

2黑米（ 2把） ，

3黑芝麻（ 1小把）

4百合（ 10片）

5薏仁（ 3把）

6核桃（ 2个）

7大米（ 2把）

8红糖（适量）

另外核桃也可以换成花生米。

（以上是两个人的量）

每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，

大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，

關火，蓋上蓋子悶。

第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

喝了這個粥三周多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。

好好收藏吧，留著有緣人使用。