（禪）靜坐—打通任督二脈

【（禪）靜坐—打通任督二脈】

系列1--

為什麼要靜坐：因靜坐乃最基本的修養法
       

靜坐可以澄清思慮,增進健康,是修養身心之良方。

我們生逢亂世,疾病纏身!可分為身與心兩方面,除身疾外,凡一切貪慾、忿怒、憂怖、驕慢、得失等等現象,統稱心病。

我們往往只重身病,而對心病未予重視。

實則,身病之因,大部份起於心虛氣弱,乃因憂思驚怒,心神惱亂所致。

凡貪食、貪得、貪勝均足以致病；

且貪之不得,勢必生瞋,發展之果,足使心蕩氣促,胆驚肝旺,六脈震動,五臟騰沸；

因而氣血耗損,風寒暑濕,亦都乘機而入。

藥石僅能救身病於一時,設若不予根治,雖一時痊癒,仍時有遭侵襲之險。

人們每天起早爬晚,忙於一切之餘,若不設法安定思想,降伏煩惱,甚而有貪得無厭,縱慾忘身者!

如此處處與自己違拗,神志渙散,氣血便失調,自然遭致疾厄之苦,甚為可惜。

因之,求身強體健,自應去病,而去病之鑰,即須先補氣,補氣先須養性,要養性更須調伏煩惱妄心,使心不動搖,自然真體內充,抵抗力強,疾病何由而生？

靜坐之實踐,可凝心定念,心定則氣和,氣和則血順；

非但可却病延年,亦可去除迷妄,得大安樂,

職是,靜坐洵乃最基本的修養良方!