養身

【養身】

飯後休息再散步,轉移焦點做他事
食物消化保腸胃,七分即可莫漲肚
擡頭挺胸精神足,背莫彎曲利腰骨
忙中偷閒靜坐思,舒解壓力暢脈路

綿綿細雨雨中行,拋卻思慮暫停心
塵垢淨化任洗滌,與雨為友似撫琴

常與家人多品茗,天倫之樂貴會心
健步當車防退化,心肺功能氣常新
行功立德為善樂,濟人於危願助貧
調節身心保健康,功德迴向感溫馨

菩薩清涼月,常遊畢竟空
眾生心垢淨,菩提影現中